정알못상식

의사도 헷갈리는 고혈압의 진실과 오해고혈압은 현대인들에게 매우 흔한 질병으로, 많은 사람들이 이를 관리하고 예방하기 위해 노력하고 있습니다. 하지만 고혈압에 대한 진실과 오해가 많아, 잘못된 정보로 인해 불필요한 걱정을 하거나 잘못된 방법으로 치료하려는 경우가 많습니다. 이번 블로그에서는 고혈압에 관한 여러 가지 진실과 오해를 살펴보겠습니다.고혈압이란 무엇인가?고혈압, 즉 고혈압증은 혈압이 정상 범위를 초과하여 지속적으로 높은 상태를 의미합니다. 일반적으로 성인의 경우 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단합니다. 고혈압은 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등의 주요 원인으로, 조기 발견과 관리가 매우 중요합니다. 고혈압에 대한 오해1. 고혈압은 나이..

카프노사이토파가 카니모르수스: 개와의 접촉이 가져올 수 있는 위험성 카프노사이토파가 카니모르수스(Capnocytophaga canimorsus)는 개의 타액에서 발견되는 박테리아로, 사람에게 감염될 수 있는 잠재적인 위험 요소입니다. 이 박테리아는 일반적으로 개와의 접촉을 통해 전파되며, 특히 면역력이 약한 사람들에게는 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이번 블로그에서는 카프노사이토파가 카니모르수스의 특성과 관련된 위험성, 증상, 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 카프노사이토파가 카니모르수스란?카프노사이토파가 카니모르수스는 그람 음성균으로, 주로 개의 타액에서 발견됩니다. 이 박테리아는 개가 물거나 핥을 때 사람에게 전파될 수 있으며, 감염이 발생할 경우 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 이..

약간의 피로감도 암 전조증상이 될 수 있다 암은 현대 사회에서 많은 사람들에게 두려움의 대상이 되고 있습니다. 특히, 암의 초기 증상은 종종 간과되기 쉽고, 그 중 하나가 바로 '약간의 피로감'입니다. 이 글에서는 약간의 피로감이 암의 전조증상으로 작용할 수 있는 이유와 관련된 정보를 다루어 보겠습니다. 피로감과 암의 관계- 피로감의 정의: 피로감은 신체적, 정신적 에너지가 고갈된 상태를 의미합니다. 일반적으로 일상적인 활동 후에 느끼는 피로감은 자연스러운 현상입니다. 그러나 지속적이고 설명할 수 없는 피로감은 건강 문제의 신호일 수 있습니다. - 암과 피로감: 연구에 따르면, 암 환자의 약 70%가 피로감을 경험한다고 합니다. 이는 암 자체의 영향뿐만 아니라, 치료 과정에서의 부작용으로도 나타날 수 있..

김수미 고혈당 쇼크: 건강을 지키기 위한 경각심김수미가 고혈당 쇼크를 겪으면서 많은 이들이 건강에 대한 경각심을 가지게 되었습니다. 고혈당은 당뇨병 환자에게 흔히 발생할 수 있는 문제로, 이를 방치할 경우 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 김수미의 사례를 통해 고혈당의 위험성과 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.고혈당의 정의와 원인- 고혈당: 혈당 수치가 정상 범위를 초과하는 상태로, 일반적으로 126 mg/dL 이상의 수치를 의미합니다.- 원인:  - 당뇨병: 인슐린 분비 부족 또는 인슐린 저항성으로 인해 발생.  - 스트레스: 신체적, 정신적 스트레스가 혈당 수치를 높일 수 있습니다.  - 식습관: 고탄수화물 식사나 과식이 원인이 될 수 있습니다.사례_김수미 별세김수미는 최근 고혈..

퇴직연금 실물 이전 서비스가 도입되면서 많은 사람들이 이 서비스의 필요성과 장점에 대해 관심을 가지게 되었습니다. 이번 글에서는 퇴직연금 실물 이전 서비스의 개념, 도입 배경, 장점, 그리고 향후 전망에 대해 자세히 알아보겠습니다. 퇴직연금 실물 이전 서비스란? 퇴직연금 실물 이전 서비스는 퇴직연금 가입자가 퇴직 후 연금을 수령할 때, 기존의 금융 상품에서 직접 자산을 이전받아 실물 자산으로 전환할 수 있는 서비스를 말합니다. 이는 주로 부동산, 금, 또는 기타 실물 자산으로 이루어질 수 있습니다. - 실물 자산의 개념: 실물 자산은 물리적으로 존재하는 자산으로, 금융 자산과는 달리 직접 소유하고 관리할 수 있는 장점이 있습니다. - 서비스의 필요성: 많은 사람들이 퇴직 후 안정적인 노후 생활을 위해 실..

퇴직연금은 많은 사람들이 은퇴 후 안정적인 생활을 위해 준비하는 중요한 재정적 수단입니다. 이 글에서는 퇴직연금의 개념, 종류, 장점, 그리고 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 퇴직연금의 개념퇴직연금은 근로자가 퇴직 후 일정 기간 동안 정기적으로 지급받는 연금입니다. 이는 근로자가 퇴직 후에도 안정적인 소득을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 퇴직연금은 크게 두 가지 형태로 나뉩니다. - 확정급여형(DB): 근로자가 퇴직할 때까지의 근속 연수와 평균 급여에 따라 연금액이 결정됩니다. - 확정기여형(DC): 근로자가 매달 일정 금액을 적립하고, 이 금액이 투자 수익에 따라 퇴직 시 지급되는 연금액이 달라집니다. 퇴직연금의 종류퇴직연금은 여러 종류가 있으며, 각 종류마다 특징이 있습니다. - 기업형 퇴직..

런닝하고 등산하고 테니스 치고 여행하고 부지런하게 취미생활을 즐깁니다. 이런 저를 보고 주변에서 부럽다는 말을 많이 해요. 한번은 '삼시세끼'를 함께 한 작가가 제가 테니스 치는 걸 보고, 자기도 그러고 싶은데 시작하기가 참 힘들다고 하더라고요. 그래서 제가 이렇게 말했습니다.Just do it! 돈 버는 거든 일이든 꿈이든 뭐든 일단 그냥 해야 해요. 이것저것 생각하면 아무것도 못합니다. 생각만큼 무거운 게 없어요. 뭐든지 해본 사람은 압니다. 하기 전에는 그렇게 힘들고 어렵던 게 막상 하고 나면 별 거 아니고 기분이 그렇게 좋을 수 없다는 걸요. 그러니 지금 한살이라도 더 젊고 건강할 때 하고 싶은 거 하면서 살았으면 해요. 젊음, 부지런하게 써야 합니다. 아끼다 뭐 된다는 말 있죠? 건강 나빠지고 ..

나이 들수록 조심해야 할 행동나이가 들면서 우리의 신체와 정신은 변화하게 됩니다. 이러한 변화는 일상생활에서의 행동에도 영향을 미치며, 특정 행동은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 나이가 들수록 조심해야 할 행동들을 인식하고, 이를 피하는 것이 중요합니다.1. 신체적 활동의 변화- 과도한 운동: 나이가 들수록 관절과 근육의 유연성이 감소합니다. 따라서 무리한 운동은 부상을 초래할 수 있습니다. 적절한 운동 강도를 유지하고, 스트레칭을 통해 유연성을 높이는 것이 좋습니다.- 운동 부족: 반대로, 운동을 아예 하지 않는 것도 문제입니다. 규칙적인 운동은 심혈관 건강과 근육량 유지에 필수적입니다. 가벼운 산책이나 요가와 같은 저강도 운동을 추천합니다. 2. 식습관의 변화- 불규칙한 식사: 나..

내 옆사람이 좋은 사람인지 아닌지를 판단하는 것은 때때로 복잡할 수 있습니다. 사람의 성격과 행동은 다양한 요소에 의해 영향을 받기 때문에, 이를 정확히 판단하기 위해서는 여러 가지 방법을 고려해야 합니다. 이번 블로그에서는 "내 옆사람은 좋은 사람일까 아닐까 알 수 있는 방법"에 대해 심도 있게 알아보겠습니다. 좋은 사람의 기준- 정직성: 좋은 사람은 항상 진실을 말하고, 자신의 행동에 책임을 집니다. - 배려: 타인을 생각하고, 그들의 감정을 존중하는 태도를 가집니다. - 신뢰성: 약속을 지키고, 믿을 수 있는 행동을 합니다. 이러한 기준을 바탕으로 주변 사람들을 평가할 수 있습니다. 관찰을 통한 판단- 행동 관찰: 그 사람의 일상적인 행동을 관찰해 보세요. 예를 들어, 다른 사람에게 친절하게 대하는..

세탁기에 물티슈 사용: 가능한가요? 세탁기를 사용하면서 많은 사람들이 궁금해하는 것 중 하나가 바로 '세탁기에 물티슈를 사용할 수 있는지'입니다. 물티슈는 일상생활에서 매우 유용하게 사용되지만, 세탁기와의 궁합은 과연 어떨까요? 이번 블로그에서는 세탁기에 물티슈를 사용하는 것에 대한 장단점, 그리고 올바른 사용법에 대해 알아보겠습니다. 물티슈의 특성물티슈는 일반적으로 물과 세제를 포함하고 있는 천으로 만들어져 있습니다. 이로 인해 간편하게 청소할 수 있는 장점이 있지만, 세탁기 내부에서 어떻게 작용하는지는 다소 복잡할 수 있습니다. 물티슈의 성분에 따라 세탁물에 남을 수 있는 잔여물이나 오염의 위험이 존재합니다. 물티슈 사용의 장점1. 청소 효과: 세탁기 내부를 청소하는 데 유용할 수 있습니다. 물티슈로..