정알못상식

퇴직연금은 많은 사람들이 은퇴 후 안정적인 생활을 위해 준비하는 중요한 재정적 수단입니다. 이 글에서는 퇴직연금의 개념, 종류, 장점, 그리고 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 퇴직연금의 개념퇴직연금은 근로자가 퇴직 후 일정 기간 동안 정기적으로 지급받는 연금입니다. 이는 근로자가 퇴직 후에도 안정적인 소득을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 퇴직연금은 크게 두 가지 형태로 나뉩니다. - 확정급여형(DB): 근로자가 퇴직할 때까지의 근속 연수와 평균 급여에 따라 연금액이 결정됩니다. - 확정기여형(DC): 근로자가 매달 일정 금액을 적립하고, 이 금액이 투자 수익에 따라 퇴직 시 지급되는 연금액이 달라집니다. 퇴직연금의 종류퇴직연금은 여러 종류가 있으며, 각 종류마다 특징이 있습니다. - 기업형 퇴직..

런닝하고 등산하고 테니스 치고 여행하고 부지런하게 취미생활을 즐깁니다. 이런 저를 보고 주변에서 부럽다는 말을 많이 해요. 한번은 '삼시세끼'를 함께 한 작가가 제가 테니스 치는 걸 보고, 자기도 그러고 싶은데 시작하기가 참 힘들다고 하더라고요. 그래서 제가 이렇게 말했습니다.Just do it! 돈 버는 거든 일이든 꿈이든 뭐든 일단 그냥 해야 해요. 이것저것 생각하면 아무것도 못합니다. 생각만큼 무거운 게 없어요. 뭐든지 해본 사람은 압니다. 하기 전에는 그렇게 힘들고 어렵던 게 막상 하고 나면 별 거 아니고 기분이 그렇게 좋을 수 없다는 걸요. 그러니 지금 한살이라도 더 젊고 건강할 때 하고 싶은 거 하면서 살았으면 해요. 젊음, 부지런하게 써야 합니다. 아끼다 뭐 된다는 말 있죠? 건강 나빠지고 ..

나이 들수록 조심해야 할 행동나이가 들면서 우리의 신체와 정신은 변화하게 됩니다. 이러한 변화는 일상생활에서의 행동에도 영향을 미치며, 특정 행동은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 나이가 들수록 조심해야 할 행동들을 인식하고, 이를 피하는 것이 중요합니다.1. 신체적 활동의 변화- 과도한 운동: 나이가 들수록 관절과 근육의 유연성이 감소합니다. 따라서 무리한 운동은 부상을 초래할 수 있습니다. 적절한 운동 강도를 유지하고, 스트레칭을 통해 유연성을 높이는 것이 좋습니다.- 운동 부족: 반대로, 운동을 아예 하지 않는 것도 문제입니다. 규칙적인 운동은 심혈관 건강과 근육량 유지에 필수적입니다. 가벼운 산책이나 요가와 같은 저강도 운동을 추천합니다. 2. 식습관의 변화- 불규칙한 식사: 나..